Gdy dziecko nie chce warzyw
Ciągle słyszysz od swojego malca, że on nie będzie jadł „trawy”? Wszystkie warzywa wydają mu się mdłe i bez smaku? Na sam widok marchewki zaczyna krzyczeć i ucieka z pokoju?
Masz już tego dość, bo przecież zewsząd słyszysz, jak ważne są warzywa i owoce w diecie każdego człowieka zarówno tego małego, jak i dorosłego.
Wypróbuj więc nasze metody!
1. Eksperymentuj. Staraj się podawać warzywa w różnej postaci i kombinacjach - niech to nie będzie nudne! Zadbaj by przygotowywane posiłki były kolorowe i atrakcyjne dla malucha.
Warzywa możesz poukładać w kolorowe kształty. Niech kojarzą mu się z ulubionymi zabawkami czy postaciami z bajek. Na kanapkach twórz z warzyw różnorodne buźki bądź słoneczka.
Jeśli brakuje Ci pomysłu i nie wiesz, w jaki sposób powycinać różne figurki z jarzyn, mamy małą podpowiedź: np. z fasolki szparagowej ułóż węża, w połówkę ziemniaka powbijaj pokrojoną w słupki marchewkę – powstanie jeż, z połówki pomidora oraz jajka zrób muchomora, któremu kropki dorobisz majonezem.
2. Pobudź wyobraźnie swojej pociechy i podając pięknie przygotowane warzywa, opowiadaj mu bajkę. Niech kukurydza i groszek staną się czarodziejskimi kuleczkami, a dzieci jedzące warzywka zdrowe i szczęśliwe. Możesz również kupić kolorowankę zawierającą warzywa albo pobawić się z maluchem w sklep, gdzie będzie sprzedawał plastikowe jarzyny.
3. Jedz razem z nim. Gdy dziecko zobaczy, że wszyscy domownicy z apetytem zajadają się warzywami, niewykluczone, że w końcu samo po nie sięgnie. Gdy już to zrobi, pozwól mu jeść po swojemu. Jeśli woli sięgać po jarzyny rękoma, nie neguj tego.
4. Nie naciskaj na swoją pociechę ani nie zrażaj się, jeśli nie chce zjeść np. kalafiora. Spróbuj za kilka dni podać mu inne warzywo. Czasem będziesz musiała robić tak kilkanaście razy, aż w końcu zaakceptuje smak jarzyny.
5. Róbcie zakupy razem - niech maluch sam wybierze ogórki czy marchewki, które mu się podobają. Zaangażowanie malca w zakupy, to również świetna okazja do nauki rozpoznawania warzyw, owoców czy kolorów.
6. Przemycaj warzywa w pierogach, koktajlach, pulpetach czy zupach. Pamiętaj jednak by dobrze je zmielić, gdyż dzieci są bardzo wrażliwe na wszelkie zielone kawałki czy grudki w potrawach. Dobieraj warzywa kolorystycznie do potraw, w których chcesz je ukryć. Możesz także dodać np. do zupy jarzynowej kilka grzanek, które zainteresują Twojego smyka i sprytnie odwrócą uwagę od warzyw.
7. Podawaj warzywa surowe bądź gotuj na parze – będą zawierały więcej witamin, ładniejszy kolor i nie stracą jędrności, a ponadto dzieci zazwyczaj nie tolerują rozgotowanych jarzyn.
8. Zabierz warzywa na spacer - podasz je dziecku, jak tylko zgłodnieje.
9. Nagradzaj malucha za zjedzenie nowej jarzyny, np. naklejkami. Gdy uzbiera 5 naklejek, kup wymarzoną zabawkę.
Dodatkowo, aby zapewnić odpowiednią podaż witamin i składników mineralnych oraz wzmocnić jego odporność, możesz sięgnąć po Lion Kids Multivitamin + Vitamin D w postaci tabletek w kształcie zwierzątek do ssania, który został opracowany pod kątem specyficznych potrzeb dzieci.
Nie idź na kompromis, jesli w grę wchodzi zdrowie i rozwój Twojego dziecka. Daj mu to, co najlepsze! Dzieci, szczególnie w okresie szybkiego rozwoju fizyczno-umysłowego, potrzebują odpowiednio zbilansowanej podaży witamin i składników mineralnych. W przypadku ich niedoboru mogą pojawić się różnorodne problemy ze zdrowiem.
Ponadto organizm potrzebuje zwiększonych ilości tych składników, by zrekompensować również szkodliwy wpływ czynników środowiskowych, np. smogu, itd., nagromadzonych w ciągu ostatnich dekad.
Z tego względu bardzo ważne jest wspieranie prawidłowych funkcji organizmu, nowoczesnym, naturalnym oraz wysokiej jakości preparatem witaminowo-mineralnym.
Lion Kids Mulivitamin + Vitamin D zawiera w składzie m.in.
- beta-karoten – wspomagający prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku,
- witaminę C, cynk – wpływające korzystnie na układ immunologiczny,
- witaminę D i wapń– wspierające rozwój kości i zębów,
- witaminy z grupy B oraz magnez – pomagające w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
- żelazo – biorące udział w transporcie tlenu w organizmie oraz w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny,
- jod – potrzebny do utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych oraz funkcjonowania tarczycy.
Kiedy szczególnie jest wskazany Lion Kids Multivitamin + Vitamin D ?
- gdy dziecko jest niejadkiem,
- po przebytej infekcji,
- gdy brakuje mu energii,
- kiedy wkracza w nowe środowisko,
- w okresie, gdy jego odporność może być obniżona.
UWAGA: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Źródło: calivita.pl
ZenThonic... dla naszych dzieci
Zdrowie naszych pociech znajduje się w niebezpieczeństwie. Nie jest już żadną tajemnicą, że tempo rozwoju takich chorób jak nadwaga czy nadpobudliwość - do niedawna uznawanych za rzadkie - nabiera wśród naszej młodzieży zawrotnej szybkości. Wielu rodziców nie ma czasu lub silnej woli w uczeniu swoich dzieci właściwych nawyków żywieniowych. W wyniku takiego postępowania, ich pociechy spożywają wysoko przetworzoną żywność, zawierającą tłuszcze, cukier i substancje chemiczne, np. sztuczne barwniki. Ta niezwykle popularna żywność może ostatecznie doprowadzić do rozwoju otyłości oraz przewlekłych stanów chorobowych, np. cukrzycy typu II, chorób układu krążenia, kostno-stawowego czy oddechowego.
Jedna lub dwie łyżeczki ochrony...
Większość chorób, powstających na tle wadliwego żywienia, ujawnia się dopiero wówczas, gdy zostanie osiągnięty pewien stopień ich zaawansowania. Czy nie warto zatem ofiarować swoim dzieciom łyżeczkę lub dwie wyśmienitego soku owocowego dziennie, który dostarczy im "bombę" witamin, składników mineralnych oraz substancji biologicznie czynnych?
Owoc mangostanu to jeden z najsmaczniejszych i najbardziej poszukiwanych owoców na świecie. Chociaż zawiera całą gamę cennych składników odżywczych, naukowcy sądzą, że zawdzięcza on swoje właściwości zdrowotne pewnym składnikom określanych mianem ksantonów, o licznych właściwościach bioaktywnych, w tym antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych oraz antybiotycznych.
ADD i ADHD
Niektórzy naukowcy sądzą, że wiele zaburzeń zachowań u dzieci jest związanych z nieodpowiednią podażą składników odżywczych. Mangostan to wspaniałe źródło całej gamy życiodajnych składników odżywczych. Warto zapobiegać chorobom, niż je potem leczyć, dlatego spróbujcie dać swoim milusińskim szansę, wzbogacając ich dietę w składniki pochodzące z mangostanu.
"Regularne przyjmowanie mangostanu w połączeniu z innymi elementami zdrowego stylu życia może sprawić, że nasze pociechy będą zdrowe i pogodne!
Profilaktyka chorób nowotworowych
Ostatnie badania naukowe przeprowadzone w Japonii wykazały, że obecne w mangostanie ksantony posiadają silne właściwości przeciwnowotworowe oraz wywierają dobroczynny wpływ na cały organizm, także dziecięcy.
Cukrzyca typu II
Cukrzyca to jedna z bardzo niebezpiecznych chorób zagrażających naszym dzieciom. Mangostan może być przyjmowany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci cierpiące na cukrzycę typu II. Ksantony mają unikalną zdolność spowalniania i zatrzymania rozwoju oporności insulinowej na poziomie komórkowym. Dosyć często, w ciągu kilkunastu minut po spożyciu soku z mangostanu, obserwowano u pacjentów obniżenie poziomu cukru we krwi.
Depresja
Niesamowite efekty po stosowaniu mangostanu zaobserwowano w przypadku dzieci cierpiących na depresję. Codzienne, regularne przyjmowanie soku wpływa na poprawę poziomu serotoniny oraz tryptofanu w organizmie, a także zapewnia zastrzyk szerokiej gamy ważnych składników odżywczych. W konsekwencji przekłada się to na poprawę ogólnego samopoczucia i stanu zdrowia.
Biegunka
Właściwości antybiotyczne oraz przeciwzapalne mogą przyczynić się do zlikwidowania patogenów, wywołujących biegunkę. Dodatkową korzyścią jest również fakt, że mangostan jest w stanie uzupełnić powstałe podczas biegunki niedobory składników odżywczych.
"Owoc mangostanu to botaniczny zestaw pierwszej pomocy, który można zastosować w przypadkach skręceń, obrzęków, oparzeń, ostrych bólów, ukąszeń owadów oraz drobnych zadrapań / ran."
Autyzm
Według naukowców, w przypadku autyzmu niezwykle istotne jest zastosowanie diety, dostarczającej odpowiednich ilości niezbędnych kwasów tłuszczowych, aminokwasów, serotoniny oraz tryptofanu. Sok z mangostanu wywiera w tym zakresie pozytywny i harmonizujący wpływ.
Choroby skóry
Niektóre choroby skórne są efektem nagromadzonych w skórze toksyn. Ksantony, nasilając funkcje odtruwające wątroby, mają korzystny wpływ na tego typu dolegliwości. Wspomagając usuwanie toksyn z organizmu, przywracają skórze zdrowy wygląd.
Gorączka
Jest to naturalny mechanizm obronny. Ksantony, niszcząc niekorzystne bakterie znajdujące się w organizmie, wspomagają system obronny.
Ból gardła
W przypadku bólów gardła można płukać gardło sokiem z mangostanu co 30 minut aż do momentu ustąpienia bólu, a następnie raz lub dwa razy na dzień.
"Mangostan może okazać się bardzo pomocny w wielu dziecięcych dolegliwościach, w tym w infekcjach, gorączce, biegunce,/grypie, astmie i bólach zębów."
Artykuł, opracowany na podstawie badań doktora Kenneth J. Finsand - specjalisty w dziedzinie medycyny funkcjonalnej.
Źródło: CaliNews
Czego potrzebuje twoje dziecko?
Fakt zażywania suplementów diety przez dzieci, głównie w postaci witamin oraz makro- i mikroelementów, jest bezsporny. Słodycze, żywność typu fast food, napoje gazowane (głównie cola-cola), chipsy, itp. - to "chleb powszedni" przeciętnego dziecka. Przy tym małe ilości warzyw, owoców, soków, pełnowartościowego nabiału, pełnoziarnistego pieczywa. Długie godziny spędzone przed telewizorem czy komputerem, sztuczne oświetlenie, zanieczyszczenie środowiska... to tylko niektóre z przyczyn zaburzeń wzrostu i rozwoju naszych pociech. Na niektóre z nich nie mamy wpływu, jednak większość można wyeliminować z życia naszych dzieci. Na pewno rozsądnym i - co ważne - łatwym posunięciem, jest podawanie dziecku preparatu multiwitaminowego, zawierającego niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju substancje odżywcze.
Do polskiej oferty właśnie dołączyliśmy nowy preparat dla dzieci - Lion Kids Multivitamin - wzbogacony o witaminę D.
Co warto wiedzieć o witaminie D?
Pełni szereg ważnych funkcji, z których najbardziej spektakularna dotyczy jej wpływu na zdrowie kości i zębów. Witamina D pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także zapobiega utracie tych pierwiastków z moczem.
Wapń to podstawowy budulec kości i zębów. Odgrywa szczególną rolę w kształtowaniu się tkanki kostnej u dzieci i młodzieży, gdy kości rosną i ulegają mineralizacji. Ponadto korzystnie wpływa na układ nerwowy, jak również na skurcze mięśni, w tym mięśnia sercowego.
Fosfor uczestniczy w przewodzeniu bodźców nerwowych, jest budulcem błon komórkowych, tkanek miękkich. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych, a także we wchłanianiu niacyny. Wchodzi w skład kodu genetycznego, pomaga uwalniać energię z białek, węglowodanów i tłuszczów. Oddziałuje korzystnie na serce, nerki, a także kości i dziąsła. Fosfor jest niezbędny przy naprawie uszkodzonych tkanek i łagodzi bóle w zapaleniu stawów.
Reasumując: ponieważ witamina D umożliwia wchłanianie tych pierwiastków, jej odpowiednia ilość zapewnia prawidłowe działanie zarówno wapnia, jak i fosforu.
Warto jeszcze wspomnieć o innych, mało znanych właściwościach witaminy D:
- łagodzi stany zapalne skóry,
- reguluje wydzielanie insuliny,
- ma korzystny wpływ na słuch, gdyż decyduje o dobrym stanie kosteczek ucha wewnętrznego,
- oddziałuje na komórki szpiku kostnego, produkujące komórki obronne.
Lion Kids Multivitamin + Vitamin D zaleca się wszystkim dzieciom w wieku szkolnym, a szczególnie tym, mieszkającym w dużych miastach, w zanieczyszczonym środowisku.
W okresie jesienno-zimowym, przy niewielkim nasłonecznieniu (witamina D powstaje przy użyciu energii słonecznej), szczególnie wskazane jest podawanie dzieciom witaminy D ze źródeł zewnętrznych;
Tabletki mają kształt zwierzątek, owocowy smak i służą do ssania, co na pewno przypadnie do gustu Twojemu dziecku.
Źródło: CaliNews
Od roku staramy się o dziecko...
Od roku staramy się z mężem o dziecko, ale nasze wysiłki dotychczas nie przyniosły rezultatów, pomimo tego, że nie wykryto u nas żadnej choroby. Słyszałam, że niektóre witaminy i pierwiastki śladowe mogą ułatwić zajście w ciążę. Czy rzeczywiście tak jest i o jakie substancje konkretnie chodzi, w jakich ilościach należy je zażywać i w których preparatach występują?
Czasami w przypadku zupełnie zdrowej, młodej pary może zdarzyć się, że w ciągu jednego roku nie dochodzi do zapłodnienia. W tym celu należy jednak prowadzić zdrowy tryb życia i odżywiać się w sposób prawidłowy. Ważne jest systematyczne dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. W tym celu najlepiej przyjmować preparat multiwitaminowy VITAL, dobrany do swojej grupy krwi. Jeżeli upragniona ciąża przez dłuższy czas nie nadchodzi, warto zwiększyć spożycie witaminy E oraz stosować preparaty ziołowe VitalMan i VitalWoman. Mężczyznom może pomóc również Arginine Plus.
Nie chcę, by mój syn stale chorował
Mój syn ma trzy i pół roku. We wrześniu idzie do przedszkola. Obawiam się tego, ponieważ po raz pierwszy znajdzie się w dużej grupie dzieci. Nie chcę, by - podobnie jak wielu jego rówieśników - stale chorował. Które suplementy żywieniowe mogę bez obaw podawać dziecku w jego wieku, aby wzmocnić jego system immunologiczny?
W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym, zalecane jest zażywanie Lion Kids Multivitamin + Vitamin D oraz Lion Kids C. System immunologiczny niezwykle skutecznie wzmacnia Polinesian Noni, którego zalecana dawka dla dziecka w wieku przedszkolnym wynosi od 1/2 do 1 łyżeczki do herbaty dziennie. Sok z Noni ma miły smak - z tego powodu dzieci chętnie go zażywają.
dr Edit Varga, Źródło: CaliNews